随着生活条件越来越好，人们也越来越重视健康体检，可是很多人不知道体检前的准备工作，下面给大家介绍下体检前的基本小常识。

　　1.体检要空腹

　　吃东西喝水会破坏指标检查的准确性，比如血检、尿检等等。只有空腹时，我们的身体处于基础代谢状态，才能反应出真实情况，尤其是肝功能、血糖、血脂等项目对于空腹的要求更为严格，所以，准备体检的你，起床一定不要忘了别吃别喝，空腹来哦。

　　2.不吃油腻的食物

　　油腻食物吃的太多，有可能导致血脂指数的临时增高，不能正常显现，所以如果你准备来体检，体检前3天别吃太油腻的食物哦，吃些清淡食物，让身体保持一个良好的状态是很有必要的。

　　3.保持良好的睡眠

　　熬夜对身体基本指标会有很大的影响，如血压、心率、呼吸等，也会影响血液指标的准确性，因此，体检前一个晚上尽量早点休息，保持充足的睡眠质量也是很重要的。

　　4.不要参加剧烈运动

　　剧烈的运动可能会引起血液、体液成分的改变，还会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。所以在体检之前，让自己身体调整到一个比较舒适的状态，让体检的结果更具有准确性。

　　5.体检时间不宜太晚

　　体检的时间最好为早上的7：30到9：30之间，太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响使检验结果失真，所以，准备体检的你应该尽早去采血，不要耽误了最佳采血时间。

　　6.避开生理期

　　女性体检者做好避开生理期，因为在生理期时，体内激素水平会发生变化，导致检查时很多数值与平时不一样，所以建议女性体检者们等月经后5到7天后再来做体检结果比较准确哦。

　　7.慢性病人不要盲目停药

　　有慢性病的体检者，不能因为体检就停止服药，如糖尿病、高血压等患者，贸然停药或者推迟服药可能会引起不良的后果，所以建议这些病人应该正常服药后再进行体检。